Eine kleine anatomische Rundschau durch den menschlichen Körper, vor allem durch die Drüsensysteme und die Nervensysteme, soll Zusammenhänge aufzeigen, wie die Organe und deren Funktionen durch Stress beeinflusst werden. Im Weiteren werden Krankheiten, die mit Stress zu tun haben, genau unter die Lupe genommen und in Zusammenhang mit Psyche und Gefühlen gebracht.

Die Ausbildungsteilnehmer sehen und erkennen die Zusammenhänge von Stress und seelischen Disharmonien und setzen sich mit den Prinzipien des Bewusstseins auseinander. Sie befassen sich ferner ausführlich mit Krankheitsbildern wie Ängsten, Depressionen, Burn-out, Apathie und anderen seelischen Leiden.

Dass Stress in dem Teil des Gehirns, wo auch die Gefühle entstehen, reguliert werden muss, wissen die wenigsten Menschen. In der Ausbildung lernen Sie, wie Sie diesen Teil aktivieren und beeinflussen können. Eine neue Welt der Gefühle wird sich Ihnen und Ihren zukünftigen Teilnehmerinnen und Teilnehmern eröffnen. Eigene, oft unerkannte Barrieren hindern das Gehirn, das zu erreichen, was es im Innersten möchte und ihm auch zusteht. Sie erfahren, wie und vor allen Dingen weshalb Sie solche Hindernisse beseitigen sollten, denn es sind interne Stressfaktoren. „Sie können sich wünschen, was Sie wollen. Aber nicht jeder Wunsch führt zur Tat. Das Unbewusste hat das letzte Wort.“

In diesem Abschnitt wird nicht nur nach der klassischen Methodik unterrichtet, sondern der Aspekt der Intuition in den Vordergrund gestellt. Ein Themengebiet, das man Zeit seines Lebens nie mehr verlassen wird. Das Gegenteil von methodischem Handeln ist intuitives oder spontanes Handeln. Genau dies ist eine an sich eigene Methodik, der Sie Folge leisten. Intuition ist eine wesentliche Fähigkeit zur Informationsverarbeitung und zur angemessenen Reaktion bei großer Komplexität der zu verarbeitenden Daten. Sie führt sehr oft zu richtigen bzw. optimalen Ergebnissen.

Sie werden sinnvolle Tipps und Anhaltspunkte zur Unternehmensführung erhalten. Sie alle wissen, dass die beste Ausbildung nur dann wertvoll ist, wenn es möglich ist, ein Einkommen daraus zu generieren. Um dieses zu erlernen, werden zusätzlich Verkaufstrainings und Präsentationsgrundlagen gelernt.

Die Grundlage jeglicher Kommunikation sollte die Empathie sein, denn ein wirklich empathischer Mensch hat die Fähigkeit, seiner Umgebung gegenüber ein positives Einfühlungsvermögen aufzuweisen. Sie werden sorgfältig in diese Thematik, die für Sie als Trainer/in, aber auch für Sie persönlich sehr nutzbringend sein wird, eingeführt.

Die Arbeit an und mit dem Körper spielt in dieser Ausbildung eine große Rolle. Stressregulierung ohne Bewegung ist keine Stressregulierung, denn alles, aber auch wirklich alles, ist in Bewegung; nichts ist stabiler als die Veränderung, die Bewegung. In unserer Ausbildung nehmen die Bewegung und deren Zusammenhänge mit dem Stress einen wichtigen Teil ein. Daher gehören kurze Wanderungen an der frischen Luft genauso zum Ausbildungsprogramm wie Yoga, Qi Gong, Pilates oder Aerobic. Ganz wichtig ist Tanzen. Tanzen zu geeigneter Musik stärkt den Gleichgewichtssinn, die Körperkoordination und fördert zusätzlich die Ausschüttung von Beta-Endorphinen – diese machen in der Regel glücklich.

Natürliche Gesundheit heißt, dass der Körper sich ständig um Gesundheit bemüht und dass er dies durch ständige Reinigung seiner selbst von schädlichen Abfallprodukten erreicht. Dies kann der Körper aber nur, wenn er sich in Einklang mit sich selbst befindet und seine Aufgabe nicht durch falsches Handeln, wie zum Beispiel falsche Ernährung, stört. Stressregulierung ohne richtige Ernährung ist genau so unmöglich wie Stressregulierung ohne Bewegung. Sie erlernen, welche Lebensmittel Stress (aber auch Übergewicht) verursachen können und welche Stoffe in der Stressregulierung unentbehrlich sind.