Hier kommen unsere Seminarteilnehmer zu Wort

Über unsere Seminare, Trainings und Vorträge zum Thema "Stressregulierung" erhalten wir beständiges Feedback durch unsere Seminarteilnehmer. Um Ihnen einen Einblick in unsere Arbeiten zu geben, sammeln wir hier zukünftig ein paar von ihnen.

Während der 3 Tage des Seminars habe ich wohl das erste mal in meinem Leben in allen 3 Nächten komplett durchgeschlafen ohne nachts wach zu werden. Vielen Dank auf jeden Fall nochmal für die vielen mehr als positiven Eindrücke, ich habe viel mehr mitnehmen können als ich vorher erhofft hatte.
- Markus Franzen, Student FH Karlsruhe

Danke nochmal für das tolle Seminar. Bei Ihrem Buch bin ich bereits auf Seite 50. Bin immer noch begeistert.
- David Siegel, Student Vorlesung FH Karsruhe -

Vielen Dank noch einmal an dieser Stelle für das sehr lehrreiche Seminar am vergangenen Wochenende. Es hat mir sehr gut gefallen und meine Erwartungen sogar übertroffen. Einige Übungen habe ich bereits in meinen Tagesablauf integriert.
- Daniel Schäfer, Student Vorlesung FH Karlsruhe -

"Ich war und bin ganz begeistert."
- Marko Bosch, Vertriebsbeauftragter, T-Mobile Deutschland GmbH -

"Vielen, vielen Dank für dein tolles, informatives Seminar. Tipps waren "Gold" wert, wir versuchen es jetzt in die Tat umzusetzen. Haben heute damit angefangen unser Zeitmanagement zu verbessern und haben heute das Erste Mal einem unproduktiven Kunden abgesagt. Auch wir haben heute die Zähne zusammen gebissen und durchgestartet in den Alltag."
- Beate & Bernd Weidenmaier -

"Heute habe ich gleich die ersten Anti-Stress-ToDo's umgesetzt:
- war endlich mal wieder laufen
- jede Menge Obst & Gemüse gegessen
- habe Marienkäferbälle für die Rückeneigenmassage erworben
- mein Zeitmanagement wieder „up to date" gebracht
Also, die ersten Impulse habe ich gleich umgesetzt. Das Seminar wirkt!"
- Bettina Sturm, Beraterin -

"Ihr Vortrag hat mir gut gefallen und gerne würde ich Teile daraus meinen Kollegen einmal vorstellen. Können Sie mir die Präsentation zur Verfügung stellen, gerne auch als PDF? Vielen Dank."
- C. Lukas -

"Hallo Herr Buchenau, Danke nochmal für den kurzweiligen Vortrag!"
- Jörg Ullrich -

"Ein paar der vorgestellten Statistiken und Zahlen habe ich zuvor mit anderen Werten gehört, das hat mich daher auch etwas verwundert. Der Vortrag selbst hat mir insgesamt gefallen, war aber leider etwas kurz (bedingt durch den Rahmen)."
- Anders Henke -

"Sehr interessant, kurzweilig und gut. Ich habe es genossen und versuche es umzusetzen. Danke. Es folgt sowieso noch etwas...gespant?"
- Maria Beytuert -

"Vielen Dank für diesen sehr interessanten Vortrag. Speziell die ganzheitliche Sicht von der Arbeit bis zur häuslichen Situation hat mich angesprochen. Was mich noch interessieren würde: Sie sprachen von der Schädlichkeit von Zucker/Kohlehydraten und Fett in Stresssituationen. Nun ist es ja so, dass unser Gehirn (leider) nur Kohlehydrate und kein Fett verbrennt. Was esse ich dann sinnvollerweise in Stressphasen, um diese Versorgung sicherzustellen? Sicher keinen Industriezucker o.ä, aber langkettige Kohlehydrate?"
- Markus Franke -

"Ja, ich war tatsächlich bei Ihrem Vortrag. Ich habe meine Arbeitsstelle pünktlich verlassen, um nicht gestresst zum Vortrag zu kommen :-) Resümee: Ihr Vortrag war zielgerichtet, kurzweilig und informativ."
- Anja Fleischmann -

"Der Vortrag war lebendig und ich konnte jederzeit dem Thema folgen. Ich hatte schon einiges an Vorwissen. Besonders interessant war die Verknüpfung verschiedener Bereiche (z.B. der Prävention und körperlichen Reaktionen) mit dem Thema "Stress" - das war Horizont erweiternd. Ihr Vortragsstil kam sehr authentisch rüber. Sie sind ein Sympathieträger. Ich kann mir gut vorstellen, dass wir gemeinsam "auf Achse" gehen und Seminare vorbereiten und durchführen können."
- Volker Elsner -

"Vortrag war sehr interessant! Für meinen Geschamck hätte er gerne auch länger gehen können! Aber für einen ersten Einstieg in das Thema in Ordnung."
- Oliver Timm -

„Ein wirklich entspannendes Wochenende! Es macht schon einen Unterschied, die Theorie zu kennen - denn eigentlich weiss jeder selbst am Besten, wie er auftankt - oder das ganze in der Praxis zu tun. An diesen Tagen gab es keine Ausflüchte: der interessante Vortrag von Peter Buchenau wurde eingeleitet mit einem Morgenspaziergang und immer wieder unterbrochen durch Entspannungsübungen aus Joga, Chi Gong, Tai Chi, der Muskelentspannung nach Jakobsen und anderen Körperorientierten Ansätzen. Eine sehr gelungene Mischung."
- Anja Walter, Personal Management Coach -

"Ich fand den Kurs "Stress-Prävention" sehr gut aufgebaut. Und die Aufteilung in
- Information über Stress und Stress Prävention
- Methoden zur Stressbewältigung, Bewegung und Sport
- Teamarbeiten
wirklich gelungen. Die Palette der vorgestellten Präventionsmaßnahmen bietet für Jeden etwas. Ich habe sofort einige Übungen in meinen Tagesablauf eingebaut und fühle mich sehr gut damit. Das "sich-bewusst-machen" in welcher Lebenslage befinde ich mich aktuell und was kann ich für mein Wohlbefinden tun, ist ein wichtiger Baustein des Kurses. Mir hat die Teilnahme riesig Spaß gemacht."
- Petra Bezold, Projektleiterin, Fujitsu Siemens Computers -

"Wie gern würde ich die Zeit um eine Woche zurückdrehen! Bis unter die Hutschnur mit einem fast unlösbaren Arbeitspensum angereist, Energiepegel im roten Minusbereich, habe ich bereits während der beiden Seminartage so viel Spass und Freude gehabt, dass mit Deinen 10 Regeln für Stressminderung im Gepäck garantiert keine Gefahr des Burnouts mehr bei mir besteht! Absolut weiterzuempfehlen!"
- Amelie Lesche, Apothekerin, Apotheke an der Bergstraße -

"Ich fand Ihr Wochenendseminar sehr gut, sehr interessant und abwechslungsreich. Theorie und Praxis waren optimal gemischt und durch die vielseitigen Anregungen und Tipps kann ich sehr viel für meinen Alltag mitnehmen und umsetzen."
- Mareile Sternitzky, Key Account Manager, Randstad -

"Vielen Dank für das Wochenende - hat sehr viel Spass gemacht und ich habe doch eine Menge gelernt."
- Godela Tönnies, Projektleiterin Fujitsu Siemens Computers -

"Das Wochenende wirkt noch positiv nach in mir."
- D. Wolff, Coach & Trainer -

"Das Seminar war super. Die Atmosphäre toll."
- Philip S., Geschäftsführer -