Einzel-VIP-Tages-Coaching

Alternativ: 2 halbe Coachingtage gemäß individueller Absprache

Biofeedback oder thermoenergetische Stressleveluntersuchung zum Einstieg. Anschließend basierend auf der Firmenphilosophie „analysieren - strukturieren -reparieren" erstellen eines persönlichen Stress-Regulierungsprogramms.

Darin enthalten sind:

• Was sind meine Stressoren?
• Wie erkenne ich meine Stress-Symptome rechtzeitig, was sind die Frühwarnsignale?
• Was kann ich im beruflichen und familiären Umfeld tun, um Stress zu regulieren?
• Wie kann ich mit Ernährung und Sport mein Stressverhalten selbst regulieren?
• Wie stelle ich ein ausgewogenes Work-Life-Balance wieder her?
• Der ganze Tag wird unterstützt durch praktische, sofort umsetzbare Übungen.

Termine: Nach individueller Absprache - auch am Wochenende.

Kosten: 1.900,- € zuzüglich MwSt plus Spesen